小枣儿只觉浑身暖洋洋的，气血似乎都通畅了许多。

原本还有些睡眼惺忪的她，此刻精神格外抖擞，身上仿佛有用不完的劲儿。

她活动了下四肢，感觉关节都灵活了不少。

呼吸也变得深沉而平稳，每一次吸气仿佛都能把新鲜的空气吸到身体最深处，每一次呼气又能把体内的浊气完全排出。

练完后，小枣儿额头微微沁出细汗，但整个人却清爽极了。

老爷子笑着看她：“感觉咋样？这八段锦可是老祖宗留下的宝贝，长期练下去，对身体大有益处。”

小枣儿用力点头：“爷爷，这效果太明显了，我以后每天都跟着您练。”

这时，郑美英从屋里走出来，看到小枣儿的模样，打趣道：“哟，练了这一趟，瞧你这精气神儿，都不一样了。”

小枣儿笑着回应：“妈，从明天开始，你也跟着我们一起练试试，真的特别舒服。”

郑美英道：“这几天我可练不了，这个月医院里有个医生请假了，领导给我排了好几个夜班。我今天下午要去上班，明天上午才能回来。”

“好吧！以后有时间再跟我们一起练。”

老爷子正准备回屋换衣服去上班，却听小枣儿道：“爷爷，你不在家里吃早餐吗？”

“我去单位食堂里吃。”

小枣儿小声道：“爷爷，妈已经烧好了开水，你吃一碗泡面再去食堂里加点。”

老爷子一听泡面，眼睛都亮了。

“你又带泡面回来了？”

小枣儿点头道：“对！我就这去厨房里煮面，爷爷换了衣服回来就可以吃了。”

老爷子这才笑眯眯的回房换衣服了。

出来时，小枣儿已经在桌上摆了四碗面条。

这时，贺国章也从来到了餐桌旁。他看到每碗面里还有一个滑水蛋。